钙片饭前吃还是饭后吃
病情描述：经常会有双腿抽筋，出虚汗等症状出现，需要补钙，钙片饭前吃还是饭后吃？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
钙片是需要饭后吃的，一般是不建议饭前空腹吃的，可能会影响到正常的饮食，出现双腿抽筋，而且经常出虚汗的症状，大多数都是由于缺钙导致的，一定要注意及时补钙，平时在饮食方面也要注意荤素搭配，一定要加强饮食营养，在补钙的同时也要经常外出晒太阳，可以更好地促进钙吸收。
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病情分析：
钙片最好是在饭后服用，因为饭前服用钙片很容易造成胃酸过多的现象，从而刺激胃肠道，另外饭后胃酸的活动能力是最强的，吸收效果也比较好，尤其是在晚上肠胃的吸收功能是最强的。需要注意在补钙期间不可以吃草酸含量高的食物。补钙一段时间后还需要检查微量元素，因为补钙过多会造成高钙血症。
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