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请问我三天不吃饭会有什么后果?

病情描述:我今年21岁,性别女。最近我想减肥20斤,我听说米饭里面含有丰富的淀粉,吃了会比较容易发胖,所以我想不吃米饭。请问我三天不吃饭会有什么后果?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果三天不吃饭可能会出现身体会很虚弱,脸色可能也会变黄,很容易导致低血糖,对身体伤害很大,会导致体内激素分泌絮乱。也会出现骨质疏松,过度节食。体内脂肪摄入量和储存量不足。每天要安排好自己的饮食习惯。坚持晚饭后快走半个小时。

  • 付新华
    付新华 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,不建议您过度节食减肥。如果长时间不进食,人体能量营养跟不上,会造成营养不良,同时对各脏器的功能都会有一定的损伤,对以后的身体健康有可能会造成不可逆的伤害,你一定不要这样做。如果体重超标很多,您可以适当的节食,坚持合理的体育锻炼,持之以恒,体重一定会有所下降。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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