孕妇怎么补铁补钙？

病情描述：老婆怀孕三个多月了，可是最近食欲不是特别好，吃不下饭睡不着觉，看着很让人担心，我担心她这样下去会缺铁缺钙，所以我想咨询下医生孕妇怎么补铁补钙比较合适？

医生回答 (3)

封丽丽 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

在怀孕早期，容易人体妊娠反应,所以，吃东西比较少，但是这个时候孕囊发育比较小，早期不会对他造成太大的伤害如果感觉吃东西没有胃口，这个时候不要吃太过于油腻的，清淡的饮食有利于爽口当然，如果你通过检查缺铁缺钙的话，可以适量补充，但是如果在早期一般情况下，不至于到缺的地步，中晚期就需要补了
王玉芳 副主任医师
蒲县人民医院二级甲等

病情分析：

一般情况下怀孕前三个月的时候会出现恶心呕吐的妊娠反应，这属于是正常的表现。过了三个月以后，妊娠反应会逐渐减轻。前三个月的时候，胎儿已经发育成型，到第四个月的时候可以适量的补充钙。可以吃孕妇迪巧钙，这个药物能够促进宝宝骨骼的生长发育。
刘长青 医师
衡水市景县人民医院二级甲等

病情分析：

在怀孕期间，如果不想吃药物调理的情况下，那可以通过食物补充，含铁量高的食物，有大枣，枸杞，动物的肝脏。你平时多吃一些奶类，蛋类，肉类，这些营养丰富的食物来改善一下。含钙量高的食物一般是海产品，海带，紫菜，虾，这一类的食物。