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长期站立腿会瘦吗

病情描述:我看很多博主推荐吃完饭站立,平时没事多站立可以瘦。我照做了几天,能不坐就不坐,但是晚上觉得自己的小腿硬邦邦的,显得更粗大了。是不是对我来说站立没有用?还有想问问医生长期站立腿会瘦吗?是不是反而是肌肉肿大呢。
医生回答 (3)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    长期站立的话是不会使腿变瘦的,而且还会使自己的肌肉比较紧,所以说不能够长期的站着或者是坐着,也要进行一下局部的按摩是比较好的,可以采用空中蹬自行车的这种方法是可以起到一定好作用的,但是一定要长期的坚持才能够达到好的效果。饮食方面也是要做到少吃多餐。

  • 王雪梅
    王雪梅 主治医师
    四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
    病情分析:

    你好,瘦腿方法很多,长期站立对血液循环不好,而且不一定都能达到瘦腿的满意效果。一般瘦身都是全身,不是针对局部。瘦腿针可以解决局部想瘦的难题。瘦腿针只要控制到位一般还是比较安全的,但是还是有些人会出现恶心呕吐,局部肿胀不对称,局部肌无力等,所以需要谨慎考虑。

  • 鲁宁
    鲁宁 副主任医师
    长春平安医院 一级
    病情分析:

    你好,肯定不会的,而且有可能会变胖,因为你站立的时候,肌肉并没有在运动着的时候,你的肌肉没有收缩,促进你的血液回流,那么大量的血液会积攒在下面,而且组织液也容易在这些组织内积存,进而引起局部的水肿,进而时间长了,有可能会使你的肌肉处于某种状态下。

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