吃黑木耳对身体有什么好处
病情描述：想减肥，但是不知道吃什么好，朋友说黑木耳不错，吃黑木耳对身体有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
黑木耳中含有多糖，而且还具有抗癌作用和降低血脂等作用。而且黑木耳还可以美容养颜，因为里面含有丰富的蛋白质，可以预防结石的发生，预防心脑血管儿疾病还有就是可以使头发变黑，英文黑木耳中含有多种微量元素，是有黑色素合成的重要元素，所以在日常生活中食用黑木耳的好处是非常的多。
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病情分析：
如果单纯的减肥，吃黑木耳的用处并不是很大。黑木耳的功效很多，如黑木耳自身就含有比较高的铁元素，而且黑木耳可以治疗便秘。另外黑木耳对肠道具有一定的清理作用，但如果想减肥，需要患者在平时饮食上多加注意，不要吃过于油腻的食物，平时可以进行适当的运动。
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