增加记忆力的微量元素
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
增加记忆力的微量元素有铁元素，锌元素，可以去医院做个微量元素检查，明确疾病的类型，如果是有微量元素缺乏，需要补充微量元素缺乏，记忆力不好，认为是有神经衰弱，与平时用脑过度，熬夜过多，过于劳累有关系的，所以需要注意不能熬夜，需要用营养脑神经的药物治疗的。
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病情分析：
能增加记忆力的微量元素是人体内的锌元素，这种元素在人体内的含量很小，但是却与智力和大脑发育关系密切。如果人体缺锌可以通过食补也可以通过药补，锌元素在牡蛎中的含量很丰富，苹果中也有一定的含量，所以苹果素有智慧果之称，饭后吃一个苹果不仅能提高大脑的记忆力，而且还有助于消化并避免便秘的发生。
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