生气后胸闷气短该怎么缓解
病情描述：我有时生气后会觉得自己胸闷气短，请问生气后胸闷气短该怎么缓解？
医生回答 (2)
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金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
生气的时候情绪波动比较大，会导致身体激素发生变化，因此很容易出现胸闷气短的情况，这个时候应该放松心情，可以适当的做一下深呼吸，顺一下气，然后可以喝一点温热水，坐下休息一会儿，这个时候就会得到很大的缓解，其次还可以到空气比较流通的地方去，这样也是可以起到缓解作用的。
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病情分析：
生气以后出现胸闷气短，这种情况的时候，想要缓解最好的方法，就是放松心情，保持好的心态，不要有事没事就发脾气，而且经常发脾气，对于身体是非常不利的，很有可能会导致一些乳腺的疾病出现，所以建议在平时的生活中，一定要注意调整好自己的心态，要过于激动和生气。
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