吃饭后多久可以跑步
病情描述：我每天吃饭后总是会习惯性的出去跑步，请问吃饭后多久可以跑步？
医生回答 (2)
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病情分析：
跑步不仅能够增强人身体的体质，而且对人体的健康也有一定的作用，但是如果患者想要跑步的情况下，最好是在晚饭后一个小时，这主要是因为我们吃的食物已经在胃里已经消化了，在跑步的过程当中不会对胃肠造成负担，如果在饭后立刻出去跑步的情况下，很可能会导致患者出现腹胀和呕吐的现象。
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病情分析：
一般在饭后一个小时左右就可以进行跑步，但是不要做一些剧烈的运动，这样会对身体的胃部有一定的伤害，另外可以做一些有氧的运动来进行，这样会对身体的健康有一定的好处，而且还可能起到减肥的功效，另外也要多喝一些水，可以排出身体的毒素，并且还可以促进血液循环。
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