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如何快速瘦肌肉小腿?

病情描述:我小时候特别喜欢去跑步,基本每天放学以后都要拉上小伙伴好好的跑上几圈。但是,由于没有做好拉伸放松,导致我的小腿现在十分粗,我现在想把我的肌肉小腿减下来。请问如何快速瘦肌肉小腿?
医生回答 (2)
  • 徐力
    徐力 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    如果要快速的话,只能是通过抽脂,但是抽脂的话也存在复发的概率性的,可以采取中医埋线来进行理疗,或者是用针灸穴位来进行减肥,也是有一定的效果的,其他快速的话可能效果并不是很好的,平时也可以穿高跟鞋,避免久坐和久站。有助于改善。

  • 鲁宁
    鲁宁 副主任医师
    长春平安医院 一级
    病情分析:

    你好,谦虚,很难快速消除的,除非你通过手术的方式解决,一般情况下,大多数是通过一些运动,按摩,针灸这些方式来解决,如果是通过运动的话,那么比如说小腿的话,你可以考虑进行跳绳的运动,但是如果你的小腿肌肉就是比较多的话,那么这种运动也不是很适合的,很容易减不下来。

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