16岁锻炼肌肉会影响身体发育吗
病情描述：加入学校足球队，经常做锻炼肌肉训练，16岁锻炼肌肉会影响身体发育吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
16岁锻炼肌肉不会影响身体发育。16岁还属于青春期，这个时候适当的运动可以促进身体发育，可以增长身高。只有一些抑制性的活动和静态的运动才能影响身高，比如举重，不适合做这项运动，会造成生长缓慢或者侧向发育，进而影响身高，另外，运动也要讲究方法，不能盲目，避免过度劳累，注意营养。
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病情分析：
一般适当的肌肉锻炼是不会影响正常身体发育的，所以不用太担心，但是建议平时一定要控制运动量，避免过于剧烈的运动，而且在进行运动的同时也要注意饮食营养的补充，多吃一些富含蛋白质的食物，补充身体发育所需要的钙质，可以多喝一些骨头汤，注意劳逸结合。
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