怀孕能不能做运动？

病情描述：医生您好，我老婆今年28岁，前阵子去医院检查出怀孕，她发现自己怀孕后总是躺着不动，我怕这样对她跟孩子都不好。想问一下您怀孕二月有余的孕妇可不可以做运动？

医生回答 (3)

王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院三级甲等

病情分析：

怀孕可以做运动，但是不要做剧烈的运动，也不要过重的体力劳动，适量的运动可以促进血液循环，增强身体抵抗力，怀孕期间要注意饮食，以营养丰富为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃含钙和维生素多的食物，少吃辛辣油腻的食物，避免吸烟喝酒，减少去空气污浊的地方，放松心情，保持良好的心态，避免着急，焦躁和不安的情绪。
王玉芳 副主任医师
蒲县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，怀孕两个多月的妇女是可以适当运动的，比如做一些孕妇瑜伽或者孕妇保健操。但是需要结合自己的体能与临床表现。如果有下腹疼痛或者阴道出血的妇女，是不可以多做运动的。孕期需要合理膳食，可以吃优质蛋白，新鲜水果蔬菜。最主要是要按期孕检，积极排除妊娠合并症及胎儿畸形。
李宁 主治医师
泊头市中医院二级甲等

病情分析：

你好，现在怀孕两个多月了，建议去医院做彩超检查，如果彩超检查都正常的话，说明宝宝发育正常，这种情况可以适当活动的，可以散散步，溜达溜达，对宝宝发育是没有影响的，不要太担心，孕期需要定期产检，增加营养，合理饮食，保证睡眠，不要熬夜。

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