减肥运动后喝水可以吗
病情描述：最近朋友聚会比较多，长胖了好多，所以想运动减肥，减肥运动后喝水可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥运动之后肯定是需要补水的，因为这个时候身体水分缺乏，不补充的话，身体也是难以承受的，不需要太过担心，如果补水的话不要喝碳酸饮料，最好喝矿泉水或者是喝白开水。另外想要减肥，除了在运动方面要加强，在饮食方面更需要注意，尽量选择一些清淡的食物，不暴饮暴食。
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病情分析：
减肥运动后喝水当然是可以的，想要通过运动减肥的方法是比较健康的，但是除了运动以外，在日常的饮食当中，也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽，不能够暴饮暴食，特别是在运动后不能够吃过多的东西，而且一些肥肉胆固醇含量比较高的食物一定要少吃。
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