吃什么食物减肥最快
病情描述：您好，我太胖了想减肥，想快速瘦下去，我想问一下吃什么食物减肥最快？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥在饮食方面，只要你能够不吃一些油炸食物，甜性食物，不吃零食，不喝碳酸饮料的话，那么减肥成功就不是太大问题。现在肥胖不但是一个个人问题，也是一个社会问题，由于现在生活条件比较好，让人难以控制饮食，很容易造成热量超标，并且运动量又非常的少。所以在这两个方面如果管控不好的话，减肥肯定难以成功。
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病情分析：
食物是不能够减肥的，饮食上要多吃蔬菜，只能是说在减肥期间少吃一些高热量的食物帮助减肥，运动是必要的，比如可以选择一些有氧运动，做一些瑜伽，慢跑，快跑都是可以的，当然也可以选择一些晃呼啦圈，跳绳等，运动是需要长期坚持的，建议每天都要锻炼30分钟以上。
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