越早吃早饭新陈代谢越快吗？

病情描述：同学的爸爸，今年40岁，他们家最近，早上都很早就起床，很早就吃早餐，我觉得很奇怪，就问他原因，他跟我说，是他爸爸叫他们早起早吃早餐的，听说可以促进新陈代谢，我想问一下医生越早吃早饭新陈代谢越快吗？

医生回答 (3)

陶琨 副主任医师
北京航天中心医院三级甲等

病情分析：

每个人的新陈代谢能力的速度是不一样的，这个和早吃早饭的关系并不是非常大，当然这个也具有一定的关系的，那么建议你在平时的时候也是要养成良好的生活和饮食习惯是比较好的做的，饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，要在固定的时间内吃饭，也要坚持到进行体育锻炼，这样才能够有好的效果。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，一日三餐早餐是最重要的，一般早餐在6点钟左右吃比较好，这个时间段吃的话会加快形成代谢。有一部分人早上不吃早餐，把早餐和午餐放到一起吃，这是非常不好的习惯，由于早餐没吃，中午又太饿，很容易多吃，这样的话很容易导致肥胖，所以建议按时按次进餐。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，不存在这个问题，你吃早饭吃的早，那么跟中午饭时间就会比较远。那么在这种情况下，你有可能很快就会饿了，也就是说你还没有到中午饭的时间就会饿了，实际上是因为这中间的时间比较长，别人吃的晚的话，那么饿的时间就会往后推迟，所以不存在你新陈代谢比较快的情况。

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