怎样减肥不瘦胸
病情描述：腰上的赘肉特别多想减掉一下，但又怕胸会变小，怎样减肥不瘦胸？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥肯定会对人的胸部造成一定的影响，但是不需要太过担心，可以经常性的吃一些木瓜，多吃豆制品就可以弥补的，想要减肥，在饮食方面必须要清淡饮食，现在人们肥胖最主要的原因就是平时热量摄入超标，这就要求我们要管住自己的嘴巴，不能够过多的吃一些肉类食物，甜性食物也是不能够吃的，长期坚持。
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病情分析：
减肥的过程很难做到不瘦胸，因为减肥就是减脂，它是全身脂肪的动员，而某一个部分的脂肪不动是不太可能的，所以平时可以训练胸部的肌肉，比方说可以经常进行一些胸部方面的健身锻炼方法，平时可以通过转呼啦圈，仰卧起坐的方式去除腰部的赘肉，同时要调整饮食结构。主要是注意不能吃一些热量偏高的食物。
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