如何调理新陈代谢

病情描述：半年内胖了二十多斤，皮肤也变得不好，朋友说是新陈代谢差，如何调理新陈代谢？

医生回答 (2)

吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

新陈代谢慢可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不宜吃过于油腻和刺激性的食物，少吃多餐，不要暴饮暴食，适当的增加体育运动，如跑步、篮球、跳绳、跳高、快走，有利于促进代谢，不要熬夜，以免引起内分泌失调，室内的空气要保持流通的状态，不要过于的干燥，不要受凉。
刘会卿 医师
广宗县件只中心卫生院一级甲等

病情分析：

目前看是体重增长较快，有可能是营养过剩，或者活动量少，内分泌失调都有可能导致身体过度肥胖，建议平时注意饮食，每天不要吃得太饱，吃些清淡的饮食，适当多运动，看体重是否能恢复正常，不要过度节食，避免影响身体的健康。如果是伴有月经不正常，需要去医院检查激素六项，排除多囊卵巢综合征的可能。

相关视频

相关疾病

新陈代谢低下 新陈代谢旺盛 代谢性碱中毒 脂肪代谢障碍 脂代谢紊乱 全身代谢低下 钾代谢失常 钙磷代谢 糖代谢紊乱 遗传代谢病 代谢性酸中毒 急性代谢紊乱肺癌 代谢综合症 营养代谢障碍疾病 全身脂肪代谢障碍 组氨酸代谢病 粘多糖代谢障碍 代谢综合征

相关语音