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蜜枣的功效有哪些？

病情描述：妈妈常对我说蜜枣是好东西，你应该多吃一点。所以她经常买蜜枣给我吃，可是我不喜欢吃甜的东西。到底蜜枣的功效有哪些呢？真的是像妈妈说的那样好吗？

医生回答 (1)

王强 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

蜜枣属于是干果类的食物，其中含有大量的糖，非常的甜，有利于补充热量，改善情绪，而且还有补气养血/提亮肤色的作用，平时可以适当的吃一些，如果泡水喝,可以增强人体的免疫力，促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，保护肝脏，还含有丰富的铁和钙，防止骨折疏松.

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: 王强 副主任医师
山东省立医院中医科; 擅长：中医常见疾病、各类软组织损伤、脊柱及骨关节病变的手法整复治疗。

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