吃什么食物保护眼睛
病情描述：最近用眼过度，造成眼睛干涩疲劳，我想知道吃什么食物保护眼睛。
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想通过饮食方面保护眼睛，那么可以多吃一些含有维生素a的食物以及一些含有叶黄素的食物，都可以起到保护眼睛的作用。尤其是一些含有叶黄素的食物，可以对眼睛的健康起到非常大的作用，因为叶黄素是眼底黄斑区的重要组成成分，另外在平时生活中一定要注意用眼卫生。
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病情分析：
过度用眼是特别容易产生视觉疲劳的，平时要注意健康用眼，同时要通过食补的方式来保护眼睛，可以在平时多吃一些富含叶黄素的食物，因为叶黄素是眼睛黄斑区的重要组成部分，尤其是对于一些经常使用电子产品的人群来说，多吃含有叶黄素的食物可以保护眼睛，另外还要多吃一些富含维生素A的食物。
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