吃什么东西能让奶水变多变浓
病情描述：生产完奶水不太足，而且不够浓，宝宝都吃不饱，吃什么东西能让奶水变多变浓？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
您可以多吃一些排骨汤和鲫鱼汤之类的，是可以帮助奶水变多变浓的，平时也要注意多喝水，还有就是要有一个积极乐观的心态，不要经常生气，烦闷，宝妈的心情也是会影响到乳汁的分泌的，如果奶水特别少的话，也可以考虑去产后恢复中心，找催乳师调理，这样效果会更好一些。
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病情分析：
如果奶水不够的话，这种情况应该注意多吃一些含油脂蛋白比较多的食物，含脂肪比较多的食物也是有一定效果的，比如说猪蹄，鱼鸡汤，鸡肉等等含蛋白质比较多的东西，吃点含脂肪多的东西也是有很好效果的，同时要注意多喝水，补充水分。要注意保持情绪的稳定，避免出现过于生气着急上火的表现。
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