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什么食物健脾又减肥?

病情描述:本人男,今年满三十五周岁了。由于工作的原因,经常需要熬夜班,吃宵夜,所以脾脏方面的功能多多少少收到一定的损伤,再加上我的体重超标。最近放假在家,打算疗养一番,所以请教一下什么食物健脾又减肥?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    健脾减肥平时可以多吃一些薏米赤小豆,都有一定的健脾利湿减肥等一些作用,导致肥胖的病因是比较多的,和平时熬夜劳累饮食不规律,进食甜食或者是高脂肪类的食物,运动过少都会导致肥胖等一些情况,平时可以通过食疗运动健身游泳等一些方法调理,规律生活,适当运动,均衡饮食调理。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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