男人高抬腿能瘦臀吗？
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病情分析：
男人高抬腿也是有一些瘦臀作用的，主要是做高抬腿能够使腿部以及臀部的一些脂肪的燃烧变得紧致，所以就有一些瘦臀的作用，但是具体的效果是因人而异的，而且也是需要长期坚持的，建议现在可以尝试一下这个方法，然后同时适当的控制饮食，不要吃高热量的饮食，日常再避免久坐能够使见效快一些。
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病情分析：
如果想要改善自己的腿的外形，像你说的这种方式行为有一定的改善调理功能，但没有绝对的一个帮助，这个需要知道，一般来说想要快速有效的纠正，可以进行深蹲运动，或者是攀登攀岩，游泳，还有就是最快的就是通过脂肪溶解针或者手术效果好。
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病情分析：
你好，比如说你的大腿和小腿之间呈现90度，然后向上抬的话，在这种情况下，你可以锻炼一些大腿的肌肉，反正如果你想进行一些，动作，那么你首先看一下你最受力的部分，一般来说，你感觉最吃力的地方往往是你能够锻炼的地方，你可以根据自己的需要进行选择。
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