酸奶补钙吗？
病情描述：本人女，今年二十八周岁了。前几天在医院检查出来，有点缺钙的症状。有个朋友推荐我说，多喝点酸奶可以补钙，请问是这样吗？酸奶补钙吗？效果如何？可以长期喝吗？感谢解答
医生回答 (3)
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病情分析：
酸奶是没有起到补钙的作用的，但是适当的喝一些对身体来说也是有好处的，长期的喝也可以，但是有些人的肠胃可能受不了，所以说你要根据个人的具体情况来决定，一周喝上2~3次就可以了，平时的时候建议有缺钙还是要进行一些钙片的补充是比较好的。饮食当中也要做到营养全面均衡。
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病情分析：
你好，酸奶的营养价值是比较丰富的，有补钙的作用，如果是检查有缺钙的症状，是可以经常喝酸奶的，也可以经常喝纯牛奶，都有补钙的作用，平时还可以多吃一些高钙，高蛋白，高营养的食物，像鱼，瘦肉，鸡蛋，大虾，都都有补钙的作用，还可以服用成人钙片治疗。
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病情分析：
你好，首先来说要看一下你到底缺到什么样的程度，如果不是特别明显的话，可以通过饮食来进行，酸奶本身也是可以的，也可以长期喝，但是每天的量不能太多，一般来说一小盒就可以了，大约一百毫升左右，你看一下你具体的情况，补充一段时间后复查，如果效果不好的话，需要加用药物。
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