减肥什么水果不能吃
病情描述：我最近在减肥了，但是我不能随便乱吃，请问减肥什么水果不能吃？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，减肥水果是不能够乱吃的，很多人认为减肥可以多吃新鲜的蔬菜和水果，但是很多水果含糖量比较高，糖是最容易造成肥胖的，所以要注意吃水果的话就要选择那些含糖量很低的水果来吃，并且不要吃的太饱。如香蕉，苹果，火龙果等等水果，都是可以经常多吃的。
-
-
-
梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
少吃高糖、高脂类食物，如甜食、油炸食品、含糖饮料等，多吃新鲜蔬菜水果及粗粮，少吃含糖量高的水果，如荔枝、桂圆、葡萄、哈密瓜等，烧菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，控制好三餐的能量；配合每天坚持有氧运动达半小时以上，只要管住嘴、迈开腿，坚持就能起到很好的减肥效果。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号