睡觉时把腿垫高有什么好处
病情描述：我听一个朋友说他睡觉时把腿垫高会对身体有好处，请问睡觉时把腿垫高有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
把腿垫高了之后，对于血液循环有着一定的好处，而且如果说腰椎方面不太舒服的情况下，把腿垫高了，可能也会稍微舒服一些，这个也没有什么其他的特别的好处，养成好的生活饮食习惯就可以了，每个人的睡眠习惯和方式也是不太一样的，平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体。
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病情分析：
在晚上睡觉前把腿垫高能够促进双腿的血液回流，有效缓解双腿酸痛或者是肿胀的现象。而且把腿垫高之后能够使得双腿的肌肉和腰部的肌肉处于一个放松的状态，也能够有效缓解腰部酸胀或者是疼痛的现象。而且还能够有效的缓解因为过度劳累或者是剧烈运动而造成的腰肌劳损。
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