全部导航

首页 > 营养科>

人体每天摄入多少卡路里健康?

病情描述:本人女,今年二十七周岁了,平日在家专职家庭主妇,对饮食健康比较关注。今天在网上看相关的新闻时,上面说人体每天摄入的卡路里不能超标,超标就有害了,所以想请问一下人体每天摄入多少卡路里及健康呢?
医生回答 (3)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    根据你从事的工作,你的性别不同,所消耗的热量也是不同的。一般正常女性每天约消耗一千六百大卡至两千卡热量,而对于男性来讲,每天约消耗000千卡热量。此外,如果你想要保持身体的健康,应每天保证一定的运动量,建议你每天运动半个小时以上,饮食上也要健康一些,不要吃过多的油腻性的食物。

  • 李玲玲
    李玲玲 住院医师
    玉山县吸虫病防治站 二级
    病情分析:

    如果需要了解这个人体每天摄入的这个卡洛里,那么基本上就是在一千左右都是比较正常的,常见的家庭主妇的话,建议你最好是可以通过生活习惯,并没有什么不能超标,超标,大多数在中国有摄录这种油腻食物的话,都是会有的,还有根据个人的一个生活习惯运动。

  • 鲁宁
    鲁宁 副主任医师
    长春平安医院 一级
    病情分析:

    你好,基本上一个人每天的基础,大约是2000大卡,但是每个人活动量不同,那么也会有所不同,相对来说,如果你的活动量比较大的话,那么应该是在此基础上会有所增加,那么你摄入的时候必须要保证这一类的,除此之外,你还要注意其他的营养物质,必须要充分。

相关语音
相关文章

100卡路里等于多少脂肪

通常1克脂肪可产生9千卡的热量。1000卡路里等于1千卡,100卡路里相当于0.... 详细»

为了预防高血压每天盐的摄入量是多少

目前推荐成人每天食盐的摄入量不超过6克每天,这里的6克不仅指食盐,还包括其他含盐... 详细»

50个仰卧起坐消耗多少卡路里

正常来讲,每做一个仰卧起坐就会消耗身体10个卡路里,以此类推,50个仰卧起坐能够... 详细»

减肥不应该节食!每天摄入多少热量,才能成功减肥?

减肥不是说说而已,需要付诸行动,很多人在减肥的过程中虽然有一些措施,但是这些措施... 详细»

摄入过量钠对人体有什么危害

钠元素是以盐的形式广泛的分布在陆地和海洋中。钠也是人体肌肉组织和神经组织中的一种... 详细»

蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

女生每天摄入多少卡路里

苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

答:摄入身体所需要的卡路里就可以了,一定不要摄入过多,因为这样不利于减肥,建议患者平...

减肥每天摄入多少卡路里合适? A:那如果说想要减肥的话,那么你一定要做到坚持,这个坚持是要从几方面来做到....

每天摄入多少卡路里比较好? A:普通的成年人每天需要摄入大概2000卡路里,因为人每天都需要消耗一定的....

每天需要摄入多少卡路里可以减肥? A:你好减肥每天需要摄入多少卡路里?这个是因人而异的,而且你在减肥的时候每....

减肥每天要摄入多少卡路里呢? A:减肥摄入的卡路里要控制,但是一定不能够太少,人每天大概需要2100卡路....

人类免疫缺陷病毒抗体诊断试剂盒(酶联免疫法)
人类免疫缺陷病毒... 潍坊三维生物工程...

功效主治:

重组甘精胰岛素
重组甘精胰岛素 甘李药业股份有限...

功效主治:

重组人胰岛素
重组人胰岛素 通化东宝药业股份...

功效主治:

酒石酸罗格列酮分散片
酒石酸罗格列酮分... 浙江京新药业股份...

功效主治:本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目...

郁金银屑片
郁金银屑片 山西华元医药生物...

功效主治:疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫。...