人体每天摄入多少卡路里健康?
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病情分析:
根据你从事的工作,你的性别不同,所消耗的热量也是不同的。一般正常女性每天约消耗一千六百大卡至两千卡热量,而对于男性来讲,每天约消耗000千卡热量。此外,如果你想要保持身体的健康,应每天保证一定的运动量,建议你每天运动半个小时以上,饮食上也要健康一些,不要吃过多的油腻性的食物。
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病情分析:
如果需要了解这个人体每天摄入的这个卡洛里,那么基本上就是在一千左右都是比较正常的,常见的家庭主妇的话,建议你最好是可以通过生活习惯,并没有什么不能超标,超标,大多数在中国有摄录这种油腻食物的话,都是会有的,还有根据个人的一个生活习惯运动。
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病情分析:
你好,基本上一个人每天的基础,大约是2000大卡,但是每个人活动量不同,那么也会有所不同,相对来说,如果你的活动量比较大的话,那么应该是在此基础上会有所增加,那么你摄入的时候必须要保证这一类的,除此之外,你还要注意其他的营养物质,必须要充分。
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