孩子如何控制体重
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病情分析：
因为孩子年纪比较小，所以还处于生长发育期间，不可以通过节食的方法来帮助减肥，尽量选择运动的方式，每天至少要锻炼一个小时，而且运动还可以促进身高的增长。平时在饮食上要控制热量的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，千万不要吃零食和喝饮料，因为这些食物无营养。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
平时要注意合理膳食，荤素搭配营养搭配，要保证饮食多样化，营养均衡，不要给孩子吃过多的零食，尤其是膨化食品，容易导致孩子肥胖，而且不利于身体的健康，也不要给孩子吃过多的甜品，过量的食用糖也不利于体重的控制，平时要让宝宝适当的参加体育活动，增加能量的消耗，还能够增强机体的抵抗力。
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