怎样减腰部我很苦恼帮帮我吧？
病情描述：从小到大，我都是一个胖女孩，特别是我的腰特别粗。我的同学都笑我是水桶腰，让我感到十分自卑。我曾经试过很多种减腰部的方法，但一直都没有成功，这也让我十分苦恼。请问，怎样减腰部我很苦恼帮帮我吧？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你好，首先肥胖问题，这个与家族基因也有一定的关系，有时候确实像是腰部的肉很难减，这个你首先要调整一下认知，应该多关注自己的优点和长处，接受自己不足的地方，当然也可以通过一些减肥的方式来帮助改善，比如说减肥，你可以选择采取瑜伽的方式，并且适度的合理控制饮食，都有利于帮助改善。
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病情分析：
如果腰部比较肥胖，这个对你产生了很大的苦恼的话，应该专业的去对待这件事情，比如找一个健身教练来单独指导，因为很多的运动都是针对性的，也可以找一个瑜伽老师来帮助你指导，相信只要持之以恒，平时再加上自己合理控制一下饮食，适度的运动，相信自己可以做到的。
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