22岁皮肤暗沉发黄怎么调理
病情描述：我今年22岁了，最近不知道为什么皮肤暗沉发黄，气色不好，请问22岁皮肤暗沉发黄怎么调理？
医生回答 (2)
-
-
-
王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
皮肤暗沉发黄有可能是气血不足，经常的熬夜或者是心情不好，肝气郁结等导致的，可以先查一下血常规，确定是否有贫血，对于贫血要服用药物进行治疗，同时配合食物疗法，注意皮肤的保湿和防晒，保证充足的睡眠，在晚上在10:00之前入睡，每天的睡眠时间不少于8个小时。
-
-
病情分析：
皮肤暗沉比较常见的原因是熬夜气血不足，或者是压力过大，日晒过多，皮肤缺水等引起的，建议你注意补充水分，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃一些含铁丰富的食物，如红枣，鸡蛋黄，瘦肉，黑木耳，黑米，红米，多喝温开水促进身体的代谢，使用保湿的乳液护理皮肤。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号