吃葡萄减肥吗？
病情描述：自己属于全身肥胖的那种，感觉走路都特别的难受，穿衣服都特别的难看，大家也总是拿自己开玩笑，心理真的很受伤的，所以就想减肥，让自己变得漂亮一些，请问吃葡萄减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃葡萄可以起到减肥效果，不过应该控制好量，不能够一次性吃太多，每一天应该控制在200克以内。葡萄的种类比较多，不同种类含糖量是不同的，如果是巨峰葡萄含糖量大概是10%左右，如果是马奶子葡萄含糖量就比较高，可能会达到30%。减肥期间应该选择科学健康的减肥方法。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，吃葡萄没有减肥的功效，要想快速减肥的，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜是明确，等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动，比如跑步，瑜伽等
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