跳绳和游泳哪种更有效长高

病情描述：您好。我儿子今年六岁了，但不长个子，看着比同龄小孩要矮小。营养方面但是给足了，就是想在运动方面再让他长点个。听说跳绳和游泳都能长高，但是两个同时进行怕儿子累着，所以我想问问，跳绳和游泳哪种更有效长高？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

只要是运动，不管是跳绳还是游泳，都可以促进人的生长发育的，另外人的身高受遗传因素影响是最大的，现在人们的生活水平条件比较高，一般孩子是不会由于过度缺乏营养而造成的个子长不高。建议平时除了让孩子加强运动，在饮食方面也要注意，不要让孩子吃油炸食物，多吃含钙量比较高的食物。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，跳绳要好一点，其实人的身高有一大半的因素是遗传因素，父母不高的人孩子一般不会高到哪去，营养、运动、环境对身高来说只是占很小的一部分，孩子的营养给足不是鱼肉蛋类吃的多，而是饮食一定要多样性的亲，希望能帮助到您，祝您家宝宝健康成长。

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