推拿与按摩的好处有哪些
病情描述：经常熬夜加班，总是感觉腰酸腰痛，全身乏力，医生推荐做按摩或者推拿，推拿与按摩的好处有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
在感觉身体出现腰酸腰痛的时候可以对身体进行按摩或者是推拿，这样能够促进身体的血液循环，能够有效缓解腰酸疼痛的现象，并且在平时生活中尽量不要长时间的保持一个姿势，这样容易使得身体血液循环不通畅，从而使得症状加重，而且在平时生活中一定要保证充足的睡眠有利于身体健康。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
推拿和按摩是我们日常生活中比较常用的一种保健方法，对身体的好处还是比较多的，能够有效的疏通身体的经络，活化气血，促进身体的血液循环，增加新陈代谢，能够使身体的毒素有效的排出体外，从而消除人体的疲劳，使人体紧张的肌肉得到放松，还可以提高人体的免疫力。
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