冬天身体发冷
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
冬天冷常见的原因是体寒,末梢循环差引起的,可以喝点红糖水,有利于驱寒,生冷的食物不要吃,每天晚上使用热水泡脚,或者泡热水澡,有利于促进血液循环,还要增加体育运动,如羽毛球、篮球、慢跑、跳绳等,多吃温补的食物,如羊肉汤、牛肉汤,注意身体的保暖。
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病情分析:
冬天身体出现发冷,这种情况很有可能是由于阳虚气血亏,就会出现身体发冷的现象,当出现这种症状的时候,应该及时的根据天气的冷暖增减衣物,避免劳累受风寒,可以适当的的进行运动,增强自身的抵抗力和免疫能力,同时在平时的饮食中,应该注意营养物质的补充。
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