踏步机能消耗多少卡路里?
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病情分析：
具体可以消耗多少卡路里，要看你的运动强度，还有运动的时间来决定的，在踏步机上运动，属于有氧运动，建议每天运动一个小时左右就可以的，刚开始的时候可以隔天进行锻炼，让身体有一个休息和恢复的时间，除了运动之外，建议控制饮食，每天所摄取的热量要低于每天所消耗的热量。
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病情分析：
您好，踏步机一般正常的话强度不是太大，半个小时是可以消耗300卡路里的，但是这个和您设置的选择模式有很大关系，如有爬山模式，登楼模式，踏步走模式，还有上面还有一个频率选择，不同的频率对人体体内的卡路里消耗也是差别非常大的亲。
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病情分析：
你好，这要看你自己的设置呀，主要是消耗的问题在于你自己的这个力度，也就是说你所花费的力气越大，消耗的就越多，一般跑步机都有一定的设置，而且跑步机上可以看到你可能消耗的能量，通过这个方式，你选择适合自己的方式就行，注意循序渐进。
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