吃鸡蛋壳能补钙么？
病情描述：本人男，今年30岁，长期从事户外的业务工作，最近在医院查出有骨质疏松的状况，想要补点钙。听同事讲，吃鸡蛋壳补钙的效果不错，请问是这样吗？吃鸡蛋壳能补钙么？效果如何？
医生回答 (3)
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病情分析：
吃鸡蛋壳也可以起到一定的补钙的作用，那么建议你可以适当的吃一下，当然这个吃起来也是比较麻烦的，效果好坏是因人而异的，如果说有缺钙的这个情况，建议你还是可以进行一些钙片的补充，效果也是比较好的，在日常的饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，多吃一些肉类的产品。
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病情分析：
吃鸡蛋壳补钙的效果不好，在食物里面，补钙效果最好的就是海产品，比如说海虾，虾皮，海鱼，还有奶类，牛奶，羊奶都可以，另外还补充优质的蛋白质，比如说蛋类，但不是蛋壳，补充维生素d晒太阳都可以促进钙的吸收，目前为止还没有发现鸡蛋壳能补钙
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病情分析：
你好，其实补钙这种事情，我虽然有很多东西，含有很多钙，但是你吃的也不能够吸收，就是按原型排出去了，那么这种情况下肯定是达不到这种补钙的效果，所以你的确有缺钙的话，那么首先你还是可以考虑吃钙片，这样吸收会好一点，另外可以根据情况加用维生素d。
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