血压116/68mmHG属正常
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金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
一般认为三次于静息状态下测得血压收缩压大于140,舒张压大于90为高血压。收缩压小于90,舒张压小于60,属于低血压现象。根据您的叙述,您的血压在正常范围之内是比较理想的。工作压力大,你可以适当增加运动量,抽时间去户外活动,多与朋友谈心,多休息,尽量少熬夜减轻工作压力。
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刘小辉 医师
吉州区习溪桥街道社区卫生服务中心 一级
血压正常范围在收缩压90~140mmHg之间,舒张压在60.~90mmHg之间。根据您的描述,您的血压值属于正常范围内。建议您在生活中保持低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃优质蛋白,控制体重,避免肥胖,养成良好的作息时间,不要吸烟酗酒,不要熬夜,适度的进行体育锻炼,有助于缓解工作压力,保持健康。
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