俯卧撑左肩酸疼怎么办
病情描述：本人男，今年20岁，是一名在校的大学生，一直有在宿舍坚持练俯卧撑锻炼身材的习惯。但最近忽感左肩有疼痛感，尤其是做俯卧撑时，同痛感强烈，请问俯卧撑左肩酸疼怎么办？怎么治疗
医生回答 (3)
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病情分析：
如果平时生活中不经常锻炼 ，突然间的锻炼会在隔天或者第三天表现出肌肉酸痛的感觉，这种症状是可以很快被缓解的，被称为延迟性肌肉酸痛，乳酸是造成急性肌肉酸痛产生的影响因素。在下次锻炼之前，最好先做一些拉伸的动作，让身体先有一个缓慢的运动，并在锻炼以后轻轻按摩肌肉，就会缓解此种状况出现。
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病情分析：
你好，俯卧撑左肩酸疼，这考虑正常的，因为长时间没有锻炼引起的，另外最好及时去医院拍片检查，可能是肩周炎或者劳损等引起的，如果肩周炎，最好结合医生做做按摩，也可以针灸等，严重时服用止痛药物，最好注意休息，不要过度劳累，平时最好适当的锻炼，不要长时间过度劳累。
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病情分析：
你好，首先来说你现在已经有疼痛了，说明你局部有损伤，那么在这种情况下，必须要停止你现在做的活动，然后看一下你活动是不是受限，损伤是肌肉还是关节的问题，如果你自己不能够确定的话，那么需要到医院进行检查，肌肉的话，可以通过理疗，关节虽然可以留，但是有的会比较严重，看情况进行处理。
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