真有减肥功效吗？
病情描述：真有减肥功效吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥就要做一个减肥计划，风雨无阻的按计划来进行，平时尽量清淡饮食，多吃蔬菜和水果，芹菜，胡萝卜，豆芽，豆角，大白菜，小白菜，西红柿，黄瓜，西兰花，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都行，不能够吃的太饱，油炸食物，含糖量比较高的食物都是不能够吃的，不要吃零食，运动要加强，那么才能够有效减肥。
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病情分析：
您好，减肥的道路上是没有捷径而走到，一切懒惰的思想减肥都是很难成功的，合理的控制饮食，做到营养均衡，不暴饮暴食，不吃油腻的，糖分高的食物，不吃零食，对每天的热量摄入量都要有一个严格的控制，这一点尤为重要，另外加强体育锻炼必不可少。
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