减肥为什么瘦了10斤之后就不瘦了
病情描述：过于肥胖身体出现健康问题，医生建议减肥，减了10斤后就不瘦了，减肥为什么瘦了10斤之后就不瘦了？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥是有一个平台期的，你这个时候就更要坚持，经过一段时间，那么体重才会下降一些，不需要太过担心，继续保持，在饮食方面，尽量以新鲜的蔬菜和水果为主，如大白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，火龙果，香蕉等等食物都行，运动方面更要加强。
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病情分析：
考虑你可能减肥已经进入了平台期，平台期就是无论你怎么减肥，怎么去节食，怎么运动，体重都不会下降，只要过了平台期以后体重还会慢慢下降的，平台期应当坚持下去，尽量还是以清淡为主，运动也要坚持下去，每天还是以新鲜的蔬菜和水果或含膳食纤维的食物为主。
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