糙米可促进肠蠕动加快排出废物吗
病情描述：这段时间婆婆经常买一些糙米吃，那么咨询一下医生。糙米可促进肠蠕动加快排出废物吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
随着人民日常生活水平的不断的提高，机会都吃细粮精粮，所以粗粮一般，很少用于餐桌上了，所以人的一些富贵病也在不断的，每年几乎直线升高，吃些粗粮，比如煎饼，高粱，糟米，青菜水果还是有好处的，建议尽量的是多吃粗粮，多吃青菜水果，加强锻炼身体，多劳动多活动。
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病情分析：
糙米属于粗粮，富含丰富的膳食纤维，能够有助于肠道消化吸收，加快废物的排出，多喝水也有助于排出废物，平时还要形成良好的饮食习惯和生活习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素，尽量吃一些软质或者半软质的食物，不要吃太硬的食物，饮食要以清淡为主。
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