吃什么能去除黑色素
病情描述：我皮肤特别黑，应该是黑色素太多了，想请教一下，吃什么能去除黑色素？
医生回答 (2)
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病情分析：
皮肤上的黑色素，如果是在脸上，一般是黄褐斑。多数是因为内分泌失调、精神压力太大等原因。治疗上可服用一些中药，如化瘀祛斑胶囊，可改善和祛除黄褐斑色素。如果是在体内，则多发生在外伤或皮肤过敏后。这种情况被称为炎症后色素沉着，可以服用中药，如复方木尼孜其颗粒，可以调节局部色素代谢。无论是黄褐斑还是色素沉着，尽量避免阳光暴晒，保持健康的生活方式。
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病情分析：
多吃一些黑色或者是紫色的深色食物，比如黑米，黑荞麦，黑芝麻，紫菜等，也可以多吃一些富含氨基酸和矿物质的食物，比如瘦肉，蛋，花生等，平时出门的时候一定要做好防晒，涂好防晒霜带好遮阳伞，也可以多吃一些蔬菜和水果，特别是含有维生素C的食物，能够起到抗氧化美白的作用。
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