感冒能运动吗
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林莉 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
感冒期间是不能够运动的，运动会容易加重对人体的刺激作用，引起人体的免疫力下降。在感冒期间要注意多休息，同时还要注意饮食调理，适量的增加食物和蔬菜的摄入量，可以起到补充人体的维生素的作用。同时还要注意增加饮水量，促进人体内的新陈代谢，要注意少吃辛辣刺激性的食物，避免对上呼吸道产生刺激。
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病情分析：
在感冒的时候尽量避免剧烈运动，可以适当休息一下，能够有助于症状的改善。你尽量注意休息注意保暖别着凉尽量多喝一些温开水清淡饮食不吃辛辣刺激过咸的食物，如果有吸烟的情况尽量戒烟，能够有助于感冒的减轻。症状持续不好转或者出现发烧，有必要到医院就诊检查一下，然后对症治疗。
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