孩子的营养食谱

病情描述：孩子处于发育的黄金时期，想给孩子多补充营养。孩子的营养食谱有哪些？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

孩子处于生长发育的黄金时期，就要注意饮食营养，这个时候要采取荤素搭配，让孩子各方面的营养都吸收，并且家长也要注意及时给孩子补钙，尽量不要让孩子有偏食挑食的现象，像水果，蔬菜，肉类，鱼类都要给孩子添加，不要给孩子吃油炸食品和膨化食品，不利于生长发育。
王益丹 医师
济南市市中区人民医院二级甲等

病情分析：

考虑到孩子正在处在生长发育的高峰期，所以饮食要均衡，做到合理的搭配是非常重要的，要注意孩子的三餐饮食，每天都要给孩子补充蛋白质，脂肪，矿物质，维生素，另外还需要多喝水，一定要给孩子选择食物上，要干净新鲜，是要根据孩子喜欢吃的食物来做，每天都要多样化。

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