运动对减肥微乎其微
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病情分析:
采取运动的方法进行减肥效果还是比较好的,因为在运动过程中可以让身体堆积的热量和脂肪进行燃烧,也可以促进身体血液循环加快身体代谢的症状,很容易起到减肥效果。但是在运动的时候,需要每次保持的时间在40分钟以上,运动的时间过段的话对于减肥没有很大的效果。
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病情分析:
想要减肥运动是必不可少的,之所以运动起不到效果,可能是运动的时间太短了,每天都要坚持30分钟以上的,饮食上也是要控制的,比如可以多吃一些新鲜的蔬菜,可以吃一些豆制品鱼类,少吃一些糖类食物,比如蛋糕,还有一些快餐食品,比如汉堡薯条等,都要控制摄入量。
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