少吃会瘦
病情描述：体重严重超标，看到周围很多女生都比较瘦，就像减肥，少吃会瘦吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
少吃是可以避免脂肪增加，会起到一定瘦身效果的，但是一旦恢复正常的饮食就很可能发生反弹。所以想要减肥需要选对方法，首先不要刻意的去节食，最好多做有氧运动，能够消化掉身体的热量，减掉多余的脂肪，从而会起到很好的减肥效果，即使瘦下来也不容易发生反弹。
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病情分析：
少吃是会慢慢变瘦的，但是必须要长期坚持，一般不建议过度的节食，只要平时少吃一些过于油腻高脂肪的食物就可以，想要减肥的话，最主要的还是加强体育锻炼，这样才能够消除身体上的脂肪，平时可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，也可以在室内做俯卧撑或者是仰卧起坐。
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