青春期孩子怎样长高
病情描述：我的孩子都已经进入了青春期，但是身体还比较矮小，请问一下，青春期孩子怎样长高?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要让孩子长高一些，平时一定要让孩子多吃些，含钙量较高的食物，如牛奶，紫菜，虾皮，芹菜，豆制品，苹果，葡萄干，瓜子，花生柠檬等等食物都行，平时对于一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物，尽量少给孩子吃，另外在运动方面也要让孩子多做运动，
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病情分析：
青春期的孩子想要长高，那么建议还是要养成有规律的生活饮食方式，这是最重要的，一定要在发育期间注意，饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，少吃零食甜食以及油炸的鸡腿汉堡包薯条，这样的食物要少吃一些，同时建议保证充足的睡眠，这个对于长高来说也是有着一定的作用的。
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