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180身高体重多少合适

病情描述:我觉得最近变胖了,想着要减肥但是朋友说还可以,请问一米八身高体重多少合适?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    180身高体重75kg为标准体重。男性和女性的标准体重等于身高(CM)减去105,以获得理想体重。理想的重量应该在标准重量上下浮动10%。如果超过标准体重的10%,应视为超重,超过标准体重的20%应视为肥胖。目前,通常用体重指数来衡量体重是否合适。

  • 张小燕
    张小燕 主治医师
    济源卫校附属医院 二级甲等
    病情分析:

    体重可以达到120~145之间,最理想的体重就是达到142,这个就是非常标准的,其实在这个范围内都是正常的,也但是也可以进行一些体育锻炼了,不仅能够起到减肥的作用,还能够起到强身健体,比如可以选择快跑,慢跑,游泳等这些都是十分有效的有氧运动,但是要坚持每次30分钟以上。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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