鱼油为什么早上吃
病情描述：我妈买了一罐鱼油给我，叫我每天早上吃。请问鱼油为什么早上吃？
医生回答 (2)
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病情分析：
因为白天阳光充足，有利于补钙，吃鱼有的时候可以再喝些牛奶，补充一些维生素e，更有效果。但是要在用餐前半个小时吃，这段时间胃酸pH值较低，也处于排空状态，这时候的鱼油更容易被肠道分解吸收，也不会影响肠胃，这样的效果会更加好。当然也可以晚上服用，但更多是保健效果。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
鱼油主要是从多脂鱼类中提取的油脂，空腹服用效果最佳，长期坚持服用能够提高身体的免疫力和抵抗力，增强记忆力，调节三高，健脑益脑，疏通血管的作用。平时不要吃过于辛辣等刺激性的食物，可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果和高纤维的食品，保持心情愉快，适当的运动。
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