牛蒡茶真能减肥要多久才能瘦
病情描述：生完宝宝后胖了好多，想问牛蒡茶真能减肥要多久才能瘦呢，有没有效果
医生回答 (2)
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病情分析：
牛蒡茶。一种非常天然的保健食品，含有丰富的膳食纤维，可以改善食物的消化过程，可以有效地消耗身体的热量，对减肥有一定的好处，能够产生效果。多久会变瘦这种情况需要根据个人体质而决定，不可以只通过喝牛蒡茶的方式进行减肥，同时也要调整饮食结构和适当的进行体育锻炼。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
牛蒡茶确实有助于减肥，因为牛蒡茶可以排除人体毒素，还可以补充人体所需要的养成分，进行滋补和调理。另外牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素还有抗癌的作用。但是只依靠和牛蒡茶是不可能达到减肥的目的的，还是需要限制食物总热量的摄入，忌食油腻食物及油炸油煎食品，忌食甜食。加强体育锻炼，增加热量的消耗，达到健康减肥的效果。
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