牛奶西红柿黄瓜一起吃可以减肥吗
病情描述：听说食疗可以减肥，在网上查了很多种食谱，其中牛奶西红柿黄瓜一起吃可以减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
是不可以起到减肥的作用的，可能对于减肥来说能起到一定的辅助的作用，现在各种减肥的方法，食疗的方法，药物的方法也是比较多的，不要盲目的去尝试，还是要有规律的吃饭，做到各种食物搭配着来吃，平时的时候是不能够缺少运动的，因为减肥最终离不开运动和饮食相结合。
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病情分析：
牛奶西红柿黄瓜是完全可以一起吃的。也有利于达到瘦身的效果。西红柿和黄瓜的热量都比较低，减肥期间主要是注意不要吃一些热量偏高的食物。牛奶尽量不要应用太多，减肥期间也尽量做到饮食的多样化，这样才能够保证营养的充分，重要的还是要加强运动锻炼，才有利于达到瘦身的效果。
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