生吃红枣有什么好处
病情描述：我的女朋友老是喜欢买红枣，并且还喜欢生吃红枣，请问生吃红枣有什么好处？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
生吃红枣可以起到，对人体有着美容养颜，促进肠道蠕动，补充气血，调理月经不调，帮助睡眠，润肺止咳，保护血管弹性，预防高血压等这些作用，因为红枣中含有丰富的铁，钙，磷等营养物质，但是需要注意，红枣不要吃太多，以免含有的葡萄糖引起肥胖，血糖升高这种现象。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
生吃红枣有很多好处，因为红枣属于是一种很有营养价值的食品，红枣中含有丰富的蛋白质以及脂肪多种维他命，还含有丰富的钙合铁，红枣非常适合女性食用，它还具有美容养颜的功效，还可以帮助补血，红枣还可以促进白细胞生成，能够降低胆固醇，还可以保护肝脏。
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